新冠肺炎仍在全球蔓延,每天都有最新疫情發生,在疫情延燒之際,先天性心臟病患要如何保護自己,做好疾病的控制?
提醒大家,平日要規則服藥以及定期返診接受檢查的先天性心臟病患,仍要定期回診,不要因為恐懼新冠肺炎疫情而自行決定取消門診追蹤,若未定期服藥以及盡早發現心臟功能惡化,再發病面臨的死亡風險可能會比肺炎疫情更為嚴重。
目前我們已經知道無症狀的感染者(asymptomatic carriers)也會傳播病毒,有研究甚至發現新確診個案中,無症狀感染者高達78%。所以在疫情期間,為了保護自己以及他人,在外出時若無法保持適當的社交距離,建議戴上口罩,但有些兒童不習慣甚至抗拒戴口罩,家長該如何因應?要注意哪些事?以下重點提醒大家:
冠狀病毒在物體表面最長能存活9天,注意手部衛生以及維持環境清潔非常重要! 然而,反覆的洗手以及使用酒精凝膠可能會使手部過度乾燥,嚴重時可能會產生發炎現象(例如濕疹),提醒大家在多洗手的同時也別忘了保護雙手!
先天性心臟病患需要維持良好的心肺功能並且預防後天性心臟病,才能保有更好的生活品質,要怎麼做?保持規律的運動習慣就是方法之一!
世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等強度的身體活動,成人每週則應累計至少150分鐘;活動能力較差的老年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動,運動時須注意空間要通風、流汗後保暖及適時補充水分。