成人期照護須知
先天性心臟病童與成人更需要關注心理健康問題
一份美國心臟協會在2022年發表的科學聲明中提到，複雜性先天性心臟病童被診斷出焦慮症的機率，與沒有先天性心臟病的兒童相比高出了五倍，對於患有先天性心臟病的成年人，終其一生經歷情緒問題或焦慮症的比率約為50%，對比一般成年人，發生率約為30%。在這個醫學進步的時代，隨著先天性心臟病治癒率越來越高，先天性心臟病患的生活品質及身心健康問題，更需要我們持續關注!
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降低憂鬱風險的七個好方法
心理健康是全球性的問題，根據世界衛生組織的統計，大約每20個成年人中就有一位罹患憂鬱症。心理健康可能會影響個人、家庭、社會、教育、職業等重要的功能，過去幾年COVID-19流行期間的社交隔離、經濟困境和失業等問題，更加劇了焦慮和憂鬱等問題的惡化。憂鬱症的成因複雜，包括生物和生活方式等因素，2023年一篇發表在《Nature Mental Health》期刊的研究，包括劍橋大學在內的研究小組根據英國生物銀行的數據資料分析，發現與生活方式不良的人相比，保持良好生活方式的人降低了57%的憂鬱症風險，並歸納出與降低憂鬱症風險相關的七個健康生活方式，包括：
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什麼是代謝症候群?先天性心臟病患為什麼要特別注意?
拜醫學進步之賜，現今的先天性心臟病患85-90%經過治療都能夠長大成人，可以預期，未來罹患先天性心臟病的成人會逐漸大於先天性心臟病病童，目前在先進國家已經觀察到這樣的現象，這些成人期的先天性心臟病患，必須持續預防後天性心臟病，尤其是與心血管疾病有高度相關的代謝症候群，以避免加重心臟血管的負荷，高風險族群要特別提高警覺!
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當發現有人倒下、心跳停止，你該怎麼辦?
當發現有人突然倒下、失去意識與呼吸，極有可能已經發生心跳停止，這種情形在短時間之內就會導致血液停止流向大腦和其他重要器官，如果不在幾分鐘內急救，有極高的機率導致死亡。
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別讓心肌梗塞找上你!
冠狀動脈是供給心肌血液的重要血管，當冠狀動脈發生粥樣硬化後，會形成一種類似脂肪的沉積斑塊(Plaques)，當已形成的斑塊撕裂或破裂後，會造成血液凝集形成血塊阻塞冠狀動脈，當阻塞嚴重時會導致心肌缺氧，造成心肌細胞的損傷或死亡。當冠狀動脈有大範圍阻塞時，症狀常來得又快又急讓人措手不及，有發生猝死的風險，為了避免憾事發生，提醒大家一定要小心預防!
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