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遠離過敏 你可以這樣做
秋冬交替季節，有過敏體質的兒童往往症狀特別明顯，要如何幫助孩子避免過敏發作?專家提醒我們注意三大原則：避免接觸過敏原、避免刺激因素、以及適當的藥物治療。以下照護重點提供家長們參考喔!
過敏性氣喘、過敏性鼻炎及過敏性眼結膜炎
一、遠離塵蟎
有高達9成以上的過敏性氣喘患者是對塵蟎過敏，而臺灣是溫暖潮濕的海島型氣候，本來就比較容易滋生塵蟎及黴菌，更要注意這些過敏原的控制!
你可以這麼做:
1. 使用除濕機維持室內濕度低於60%:可以讓塵蟎沒有辦法生存，也可以減少黴菌滋生形成壁癌。
2. 寢具要用烘衣機60度以上烘乾或曝曬大太陽以殺死塵蟎。
3. 避免使用地毯、布沙發、布窗簾。
4. 以太空布玩具代替絨毛玩具。
5. 清除室內灰塵。
二、 減少刺激因素
呼吸道感染、溫差變化大的環境、冰冷的飲食、在乾冷的空氣中進行激烈的運動、刺激性的味道、二手菸、污染的空氣等。
異位性皮膚炎
異位性皮膚炎兒童的表皮角質層缺乏保持水分與隔絕外來過敏原或刺激物的功能，所以皮膚不但乾燥，而且很容易受到外在環境的刺激而惡化。
你可以這麼做:
1.讓皮膚遠離汗水、乾燥、毛製品衣物、化學物質等。
2. 使用清水或中性低敏感的清潔用品來清潔皮膚，外加中性低敏感的保濕用品來保持皮膚水分。
3. 搔抓會讓皮膚組織損傷進而釋出自體過敏原，這會使過敏性發炎反應持續進行，造成愈抓愈嚴重的惡性循環。所以出現皮膚疹建議找專業醫師處理以避免情況惡化。
資料來源/
臺大醫院小兒部過敏免疫科主治醫師 林于粲