高膽固醇會增加心臟病與中風的風險，美國心臟學會在2018年最新的膽固醇指南中更明確指出，血脂的控制非中老年人的專利，在任何年齡都一樣重要!

維護自己與孩子的心血管健康，你可以這樣做:

一、.維持良好的的生活型態

健康的飲食習慣、維持理想體重以及運動，已經被證實能夠減少血中低密度膽固醇(LDL)，從兒童時期就養成良好的生活型態，可以減少造成動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)的危險因子。

二、.及早意識到維持正常血脂的重要性

把降低心血管疾病的風險當作是終身的目標，如果有高血脂的家族病史，建議提早做血脂的篩檢。

三、持續追蹤

美國心臟學會建議年滿20歲年輕人，每4-6年進行一次心血管疾病的風險評估，台灣的健保則是提供40歲以上成年人，每3年一次免費血脂篩檢。並注意以下危險因子:

1.心臟病及中風的家族病史

2.已知三酸甘油脂(triglycerides，TG)過高者

3.代謝症候群(metabolic syndrome)

4.慢性腎臟疾病

5.慢性發炎性疾病，例如風濕性關節炎、乾癬等

6. 子癇前症病史或提早停經者

 

資料來源/美國心臟協會( American Heart Association)

https://www.heart.org/en/news/2018/11/10/new-guidelines-cholesterol-should-be-on-everyones-radar-beginning-early-in-life