照顧先天性心臟病童是一條漫長辛苦的路，身為父母，如何在這個過程中保持身心平衡?

以下是給病童家長的小叮嚀

1.適時請求協助

在感覺負荷過重的時候找朋友、家人幫忙。

2.找時間好好放鬆一下

不管是找朋友聚一聚、看場電影、靜坐冥想或是看一本書，試著找到可以讓自己放鬆的片刻。

3.試著降低標準吧!

有時候降低期望值，會讓自己更容易面對新的挑戰。

當你感覺身心俱疲，就是你該好好休息的時候。把自己照顧好，就是給孩子最棒的禮物!

資料來源/http://pics.ee/15t8v