兒童照護須知
帶小孩坐飛機要注意那些事情?
帶著孩子一起去旅行，能夠創造滿滿的幸福回憶，但是搭飛機的過程中也可能面臨許多挑戰，為了確保旅行輕鬆愉快，以下注意事項提供爸媽們參考:
1.帶著年幼的孩子同行時，預留多一點時間通過安檢。
不要以為不會發生 請注意居家藥品安全!
根據統計，超過一半以上的誤食中毒事件發生在小於六歲的孩童，在美國每年有5萬名6歲以下幼兒因為誤食藥品而送到急診，嚴重時可能會危及生命，而這是可以預防的意外事件，保護兒童免於傷害，以下建議提供給您:
一、將所有藥品保持原始包裝，放置於上鎖的櫃子或容器中，存放在兒童拿不到的地方。
二、 購買有安全瓶蓋的藥品或保健食品，並存放在兒童不易取得之處。
三、平時勿將藥物稱為"糖果"或其他吸引人的名字，可能會引發孩子的好奇心，並試著在大人不注意時去拿取藥品。
四、不要在幼兒面前服藥，以避免引起模仿，服藥時若不小心掉落，也要確實找出並丟棄。
五、勿隨意丟棄藥物，尤其是抗生素、鴉片類止痛藥、抗癌藥物或荷爾蒙製劑等，若過期或停止使用時應退還醫院或藥局(可參考食藥署廢棄藥品分類回收建議https://www.fda.gov.tw/tc/publishotherepaperContent.aspx?id=17&tid=57)
保護孩子心血管健康 從做好體重管理開始!
在美國近1/3的兒童及青少年有體重過重或肥胖的問題，台灣的兒童及青少年體重也有逐漸上升的趨勢。體重過重的兒童有80%的機會在長大成人後仍然有肥胖的問題，除了有較高的危險罹患心血管疾病之外，也可能與糖尿病、氣喘、睡眠呼吸中止等問題有相關。在兒童時期就維持健康的體重，對於維護心臟血管的健康是非常重要的喔!
什麼是身體質量指數(Body Mass Index ,BMI)?
BMI是利用身高及體重評估肥胖程度的重要工具。將年齡、體重、及身高輸入BMI計算器即可算出。(衛福部BMI計算器http://lnk.pics/4MTDJ)
我的孩子未滿18歲，要如何判斷體重是否健康？
兒童及青少年還在生長發育，身高、體重也會變動，可參考衛福部體位標準判讀表(http://lnk.pics/4MTDL)
小時候胖不是胖?你應該重視的青少年肥胖問題
2018年7月刊載於著名的Circulation期刊中的一篇研究報告指出，身體質量指數(BMI)越高的青少年，心血管的健康狀況就越差。而根據教育部資料顯示，臺灣每四名國中生，就有一名體重過重，男生更是每三人就有一人身體質量指數超標。提醒家長們要留意孩子的身體質量指數變化，隨時為孩子的健康把關!
如何計算BMI?
可以參考衛福部國民健康署的BMI計算機，只要輸入年齡、性別、身高、體重，就可以自動計算。再對照各年齡層建議值，就可以初步評估孩子是否有肥胖問題。
BMI計算機https://obesity.hpa.gov.tw/TC/BmiCalculate.aspx
BMI建議值https://obesity.hpa.gov.tw/TC/BMIproposal.aspx
肥胖會為孩子帶來哪些問題?
肥胖跟高血壓有什麼關係？
你知道心血管疾病是全球死亡的頭號殺手嗎? 根據世界衛生組織的統計，心血管疾病每年都造成全球約1,790萬人死亡，占總死亡人數的31%，對個人健康帶來重大威脅。可能的風險因子包括:控制不良的糖尿病、高血壓、血脂異常、肥胖等，暴露於風險因子的時間越長，總體心血管風險就越高，其中肥胖是代謝疾病進展和嚴重程度的關鍵因素，越早開始控制體重，就越能減輕心血管疾病的風險!
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