年假過完緊接著開學,家中的青少年是不是也陷入失落的情緒,無法打起精神?生活中難免時不時有讓人感到壓力或情緒低落的時刻,在假期結束後尤其容易發生,及早發現與處理才能避免對生活造成干擾!
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暑假即將結束,相信所有的家長都很擔心,疫情中孩子返回學校上課的安全性。我們都了解孩子在學校除了課堂上的學習之外,更重要的還有社交和情感技能的培養、體能的鍛鍊等功能,這是線上上課所無法取代的部分,但恢復實體上課時,我們應該怎麼做才能保護孩子免於病毒的威脅?以下建議提供家長們參考:
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書包是每個孩子上學必備的用品,好的書包可以分散書本的重量,並且避免對肌肉骨骼造成傷害。如果書包太重或選擇不當,除了有可能會造成發育中的兒童和青少年肌肉和關節的傷害之外,長期下來還可能會引起慢性背部、頸部和肩部疼痛以及姿勢不良,提醒大家要注意喔!