兒童處於生長發育的重要階段，且體型較小，呼吸速度比成人快，當大人、小孩同處於污染環境時，兒童的吸入量往往比成人更多，因此比成人更容易受到環境的影響，另一方面兒童的氣道較窄，容易因污染物與過敏原導致氣道收縮，引發氣喘與呼吸困難。且兒童為了快速生長，需要比成人更多的營養與水分，因此食物與水源的污染會對健康造成更大威脅。

環境污染是家庭無法忽視的全球性問題

空氣、水、土壤以及環境中的有毒物質除了可能損害兒童發育中的大腦之外，還會增加其他的健康風險，包括先天缺陷、細胞與身體系統受損，導致癌症、哮喘發病率升高、神經系統疾病、糖尿病、肥胖症與生殖問題等，值得關注的是具有持久性、半揮發性、生物累積性和高毒性的「持久性有機污染物」（Persistent Organic Pollutants, POPs），對環境及生態的危害更大，例如全氟及多氟烷基物質(PFAS)就是已知的環境荷爾蒙之一，因為性質十分穩定，在自然的情況下非常難以分解，因此進入環境後可以持續存在非常久的時間，又被稱為「永久化學物質」（forever chemicals），常見於食品包裝、不沾鍋具、衣物等產品，長期會污染水、土壤與室內環境，導致生物體產生免疫系統、生殖系統及肝臟等器官的損傷或致癌可能；同時也可能透過對生殖系統的影響，導致大自然生態平衡的破壞。這些不良健康影響可能導致長期健康問題並持續至成年，甚至影響到下一代，2019年一篇探討孕期全氟及多氟烷基物質(PFAS)暴露與兒童異位性皮膚炎早發風險相關性的研究就發現，孕期高全氟辛酸(PFOA)暴露與兒童異位性皮膚炎早發風險有顯著相關（p = 0.014）。隨著環境污染物的增加，家長更要注意環境污染帶來的長期健康影響。

保護兒童健康的日常生活行動

1.空氣品質不良時避免或減少劇烈的戶外運動，因為運動會增加肺部對污染物的吸入量，可以改為在通風良好的室內環境進行運動。

2.避免逗留污染熱區（Pollution Hotspots），例如空氣污染物濃度較高的繁忙交通路口，並盡量提早出門上學，以避開通勤的尖峰時間。步行時建議靠近人行道內側以遠離車流，降低直接吸入污染物的機率。

3.飲用與烹煮食物時使用過濾水，減少水污染的風險。

4.避免購買含全氟及多氟烷基物質(PFAS)的鍋具、衣物與家居用品。

5.選擇環保無毒的清潔用品，並妥善存放家庭化學用品，遠離兒童。

6.補充足夠水份以及多吃新鮮蔬果，以加速體內有毒物質排出，並多運動以加速新陳代謝。

7.避免讓兒童長時間接觸芳香產品，例如乳液、清潔用品、香水或香氛等，選擇成分單純，且無添加香味的兒童用品，以及避免皮膚長期暴露於含有雙酚A等塑化劑成分的產品，如塑膠玩具、地墊及各類塑膠製品，接觸後要徹底清潔雙手及身體，並避免口腔接觸這些物質。

8.保持室內環境清潔，拔除不用電器之插頭，避免電線長時間處於高熱狀態下散出塑化劑。

 

參考資料:

Pollution & Children's Health: Why Kids Need a Clean Environment/ American Academy of Pediatrics

Whitehouse A, Grigg J. Air pollution and children's health: where next? BMJ Paediatr Open. 2021 Apr 13;5(1):e000706. doi: 10.1136/bmjpo-2020-000706. PMID: 33907718; PMCID: PMC8051372.

Wen HJ, Wang SL, Chuang YC, Chen PC, Guo YL. Prenatal perfluorooctanoic acid exposure is associated with early onset atopic dermatitis in 5-year-old children. Chemosphere. 2019 Sep;231:25-31. doi: 10.1016/j.chemosphere.2019.05.100. Epub 2019 May 16. PMID: 31128349.

PFAS污染哪裡來？研究：空氣逸散比水污染更嚴重/環境部化學物質管理署全球資訊網

小心!全氟及多氟烷基物質悄悄躲在哪裡?/環境部化學物質管理署全球資訊網

到處都有環境荷爾蒙，危機四伏！如何減少危害？/好健康65期・2023.7月號